BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)

Bahan Membuat BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)

1. You need 1 buah of dada ayam ukuran sedang.
2. It's 4 buah of cabe burung.
3. You need 3 buah of cabe merah keriting.
4. It's 3 buah of bawang putih.
5. It's secukupnya of Selada.
6. Prepare 1 buah of tomat.
7. It's 1 buah of wortel ukuran sedang.
8. Prepare 2 sdt of garam himalayan.
9. Prepare 1 sdt of gula.
10. It's Sedikit of air jeruk nipis/lemon.

Langkah Memasak BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)

1. Seperti biasa yah, bersihkan dada ayam lalu potong-potong ukuran sate pada umumnya.
2. Lumuri ayam yang sudah di potong dadu dengan 1 buah bawang putih yg di cincang halus, garam, dan air jeruk nipis/lemon.
3. Tusuk daging ayam yang sudah dibumbui dengan tusukan sate (aku isinya 4 pertusuk, tergantung yah sesuai selera:) ).
4. Panggang sate di atas pan anti lengket (atau boleh juga pake tungku gitu biar kerasa aroma bakarannya:) ).
5. Selagi menunggu sate, haluskan cabe burung, cabe merah keriting dan 2 buah bawang putih lalu tumis dan beri sedikit air lalu tambahkan sedikit garam.
6. Tunggu hingga air surut dan sambal Taichan sudah siap:).
7. Balik ke sate, jika permukaan daging sudah berubah, sate sudah makan dan siap di hidangkan.
8. Untuk Bekal Diet nya, cukup bawa 3/4 tusuk sate rasanya udah cukup bikin kenyang (tapi balik ke orangnya masing-masing yah mau brp tusuk hehe:) ).
9. Dan jangan lupa Bekal Diet nya dilengkapi selada hijau, potongan tomat, potongan timun, dan wortel rebus biar cantik bekal dietnya:) selamat mencoba....

Get Latest Recipe : HOME